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| 健康になる チベット体操 |
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誰にでも出来る簡単な動作ですので、どなたでも自宅で手軽に出来ます。またヨガやピラティスが難しいと感じている人にもおすすめの体操です。東洋医学やチベット医学では、気血の流れがスムーズであることが健康であるための第一条件であると考えられています。気血の滞り、詰まりや不足は、身体の不調や老化の原因となります。
健康編：健康な身体を手に入れるための6つの身体動作を紹介
効果＝アンチエイジング、更年期障害の予防、消化器官の改善、気血の流れ改善など
美容編：よりピンポイントに美容効果のあるアレンジチベットを紹介
効果＝バストアップ、足・お腹の引き締め、美肌効果が期待できる
◆監修・講師：岡本羽加
東洋医学博士、美容心理学博士、鍼灸師、レイキヒーリング協会主催
・2004年「さらさらスープダイエット」「チベット体操」「レイキヒーリング」などが認められ、人々の美容と健康に貢献したとして、平成16年下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会より授与
・2005年ニューヨーク国際学士院大学にて東洋医学博士号取得
・2005年米国イオンド大学より名誉博士号授与
・2005年米国イオンド大学名誉教授就任
*本編60分 |
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