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| 美人体型ヨガ 1日5分 7日間プログラム |
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商品合計金額（税込）が10,000円以上の場合は送料無料！ |
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送料や代引き手数料については、こちらをご覧ください。 |
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骨格のゆがみを改善！
忙しいあなたでも大丈夫！ 1日5分で気になる部分を引き締めましょう！
あなたの「骨格」ゆがんでいませんか？
机に片ほうのひじをついたり、常に猫背の姿勢だったり・・・日常生活における何気ないしぐさによって、気づかないうちに骨格がゆがんでしまいます。その結果、身体のバランスが崩れ、筋肉がたるみやすくなるのです。そんな骨格のゆがみと身体の体質を治すのに期待できるのが、「美人体型ヨガ」です。「美人体型ヨガ」とは、エクササイズの要素を取り入れたニューヨークスタイルのパワーヨガ。そして、骨格矯正を行う整体の要素を織りまぜたものです。時間のない人たちのために1日5分、気になる部分の引き締めに効果的な全7種類の「7日間プログラム」を紹介します。さらに、便秘や基礎代謝の低下など、身体の不調を取り除く効果が期待できる「体質改善プログラム」も収録しています。
さぁ、1日短時間、毎日繰り返して美人体型を手に入れましょう。
【収録内容】
■7日間プログラム ＜1日5分、気になる部分の引き締めに効果的＞
1．かたい身体修復フロー
2．ウエストくびれフロー
3．顔＆二の腕すっきりフロー
4．バストアップ＆背中のぜい肉撃退フロー
5．ヒップアップ＆足首くびれフロー
6．美脚フロー
7．骨盤ゆがみ解消フロー
■体質改善プログラム ＜身体の不調を取り除くのに効果的＞
1．便秘対策フロー
2．貧血対策フロー
3．基礎代謝アップフロー
※ヨガの効果には個人差があります。
【監修：藤田かおり】
2003年、大阪に「Re3ニューヨークヨガ」を開講。NYスタイルのヨガに整体とリラクゼーションの要素を取り入れたオリジナルのレッスンが人気を集めている。
著書にベストセラー「ゆがみ体質を治す！骨格美人ヨガ」等多数。
○2010年制作
*収録時間81分／画面サイズ16：9LB
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