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| 綿本彰のやさしいパワーヨーガ |
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商品合計金額（税込）が10,000円以上の場合は送料無料！ |
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パワーヨーガのパイオニア・綿本彰が徹底監修！
これから始めるには難しい、大変、ちょっとハードルが高いと思われがちなパワーヨーガ。
そんな初心者でもやさしく、楽しく、そして分りやすく学べる、ハウツーDVDの決定版。
もちろん初心者だけでなく、経験者でも、もう一度しっかりパワーヨーガを学びなおせます。
○綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。
○引き締めたい部位に効果的なプログラムを収録。
○中級者から上級者でも基礎から学びなおせるベーシックプログラム。
【収録内容】
■「ベーシックプログラム」 40分
初心者でも経験者でも納得の綿本彰オリジナルプログラム
■ショートプログラム」 20分
「毎日行きたいけど時間がない」そんな人たちにために。
■誘導音声2ストリーム（用途に応じた使い方を楽しめます。）
1．実践モード
綿本彰の誘導により感覚的にヨーガを味わう音声。先生の人気クラスがご自宅に！
2．解説モード
誘導モードよりもポーズの細かいポイントに重点を置いた音声。経験者でも役に立ちます！
■ヨーガの基本ポーズを解説
パワーヨーガのすべてのポーズの基本となる「山のポーズ」と「呼吸法」を綿本彰が分りやすく徹底的に解説していきます。
■部位効果別メニュー＋ショートプログラム
ショートプログラムに追加で「脚引き締め」「腕引き締め」「お腹引き締め」「お尻引き締め」などの効果が期待できるコースを選べます。目的を持つことでパワーヨーガの楽しさをより味わえます。
＜基本の20ポーズ＞
子猫のヴィンヤサ／下を向いた犬のポーズ／子犬のヴィンヤサ／ランジ／足と手のポーズ／太陽礼拝のポーズB／英雄のポーズ2／三角のポーズ3／三角のポーズ1／猫のバランスのポーズ／立位の前後開脚／三日月のポーズ／仰向けのハトのポーズ／太鼓橋のヴィンヤサ／ワニのポーズ／無空のポーズ／腰かけねじりのポーズ／賢者のポーズ／三角のポーズ4／一本足のポーズ
【特典映像】
映画監督 永田琴が描く、綿本彰に学ぶヨーガの魅力 〜2010年3月 高野山リトリートより〜
【監修：綿本彰】
日本ヨーガ瞑想教会 会長。綿本彰ヨーガスタジオ主宰。
世界各国でヨーガの研究を重ね、1994年より東京銀座で伝統的ヨーガの指導を開始。2003年に東京銀座に日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。現在は総合ヨーガスタジオに発展、ヨーガの指導及び指導者の育成に勤めている。
○2010年 製作
*収録時間本編146分＋特典11分／画面サイズ16：9LB
綿本彰のパワーヨーガ 〜美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット〜 *DVD
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクトレッスン美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラム
綿本彰のステップアップパワーヨ−ガ 〜２つの効果が得られる最新プログラム〜
綿本彰のやさしいパワーヨーガ
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