 |
|
 |
URL NOT FOUND
|
|
|
|
 |
|
| ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 〜おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ〜 |
|
 |
|
|
 |
| ※ |
商品合計金額(税込)が10,000円以上の場合は送料無料! |
| ※ |
送料や代引き手数料については、こちらをご覧ください。 |
|
 |
|
|
 |
有酸素運動・エアロビックで脱メタボリックを目指しましょう!
NHK BS2「ドゥ!エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・。ウオーミングアップの後に、ご自分の体調・レベルに合わせてエクササイズを楽しみましょう。そして最後はクールダウンで疲れをとります。 鏡を見ているようにインストラクターと同じ方向に動いてください。
≪収録内容≫
○ウオーミングアップ 〜全身をほぐす軽いストレッチ〜
【初級編】
◆エクササイズA 「リズムにのって歩こう」 〜ウオーキングで全身の血行促進〜
◆エクササイズB 「内蔵脂肪を燃焼させよう」 〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜
【中級編】
◆エクササイズC 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜
◆エクササイズD 「下半身を強化しよう」 〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜
【上級編】
◆エクササイズE 「脂肪をためない体づくり」 〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜
◆エクササイズF 「全身を引き締めよう」 〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜
○クールダウン 〜疲れをとるのびのびストレッチ〜
監修:社団法人日本エアロビック連盟
【特典映像】
「みんなでワンツービート」
*収録時間本編69分+特典2分/画面サイズ16:9LB
*制作協力:エキスプレススポーツ |
 |
| まだこの商品のレビューはありません。 |
|
|
|