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| 7秒間エクササイズ ひきしめ体操 |
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税込価格
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3,675円
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| 在庫状況 |
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のこり僅か
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| 商品番号 |
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06010A1 |
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商品合計金額(税込)が10,000円以上の場合は送料無料! |
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送料や代引き手数料については、こちらをご覧ください。 |
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「7秒間エクササイズ」とは… 筋肉を静止させた状態で7秒間力を入れることで、たるんだ筋繊維をひきしめる、というエクササイズ。いくつかのエクササイズを組み合わせることで、二の腕やおなかなど身体の気になる部分をひきしめます。きちんと続ければ10週間でウエストが平均10cm細くなる、というデータも…。
●サイズを測りましょう ●7秒間エクササイズ 首/二の腕/背中・おしり/太もも/ふくらはぎ/おなか 毎日無理なく、手軽に続けられる簡単エクササイズ。ひきしまったボディーラインをめざしましょう。一定の姿勢をとったら、その状態を保つのに必要な筋肉に可能な限り力を入れ、姿勢を7秒間保持。 これだけで体を引き締めるのに充分な筋肉が身につくトレーニング法。講師:湯浅景元(医学博士、中京大学体育学部教授) アドバイザー:ブル中野 アシスタント:谷川裕江 |
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