太極拳はすばらしい！特別な器具も道具もいらないし、ドタバタ暴れるようなこともないので、室内でできるし、もちろん屋外でも問題はない。それこそ、いつでもどこでも身ひとつあれば良いのです。激しい運動ではないので、心臓への負担も少ないどころか、呼吸を整え、身体のバランス（軸）を意識するので、身体のゆがみの補正効果も見込めると思います。激しく動いていないのに、やってみるとじんわりと汗をかき、エネルギーが消費されているのを感じます。もともと武術から成り立っているので、護身術の要素を含んでいるしで、いいこといっぱい！私のように、太極拳やってみたいけど、やったことがないので分からない！教えてくれる人もいない！教室が近くにない！少し離れた所にはあっても通うのが厳しい！などなど、そんな時はこの「太極拳　入門太極拳・初級太極拳」です！とても分かりやすく、見やすいです！太極拳世界チャンピオンであられます孔祥東の太極拳は美しく、素晴らしいです。鳥肌が立ちました！そんな素敵な講師を、おうちのテレビ画面にお招きできるなんて…。このDVDの続編求む！！これなら、初心者でも毎日続けられますよ。