 |
|
|
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
|
| QRコードをケータイで読みとれば、サイトのURLが表示されます。 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
| 保科直美のパワーヨガ |
|
|
|
|
|
| ※ |
商品合計金額（税込）が10,000円以上の場合は送料無料！ |
| ※ |
送料や代引き手数料については、こちらをご覧ください。 |
|
|
|
|
|
スリムでバランスのよいからだをつくる、保科直美のパワーヨガ
構成
○講師紹介
○パワーヨガとは
○Ｌｅｓｓｏｎ1 呼吸法
○Ｌｅｓｓｏｎ2 サンサルテーション
マウンテン、ハイプッシュアップ、茶とランガ、アップドッグ、ダウンドッグ
○Ｌｅｓｓｏｎ3 バランス
イーグル、エアプレイン、ダンサー、ツリー
○Ｌｅｓｓｏｎ4 筋力アップ
ローカス、ボウ、ブリッジ、ウィール、リフト、ツイスト、ボート、ブタハコナサナ、スパインツイスト、サバサナ
○Ｌｅｓｓｏｎ5 ベーシックコース
○Ｌｅｓｓｏｎ6 ランクアップコース
チャイルドポーズ、ウォーリア1・2、サイドアングル、ハーフピジョン、スクリーミングピジョン、マリッチアサナ
○レッツトライ・ランクアップコース
|
|
| まだこの商品のレビューはありません。 |
|
|
|