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| 菅野美穂 インド ヨガ ◇インド ヨガ 聖地への旅◇ 美しくなる16のポーズ |
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女優・菅野美穂が、ヨガの本場インドへ。そこには心と体を満たすヨガの秘密と魅力があった。そんな彼女の旅をつぶさに描き出したドキュメンタリー「インドヨガ 聖地への旅」に加え、彼女自身が実演するインドヨガ１６のポーズを紹介、解説する「美しくなる１６のポーズ」を収録。
【インドヨガ 聖地への旅】
NHKで放送され好評を博した「菅野美穂 インドヨガ 聖地への旅」。女優菅野美穂が「ヨガをもっと知るために」インドへと訪れる。ヨガをはじめて1年余りの彼女が、単なるエクササイズだけではなく、ヨガの心やより深い要素に心惹かれるようになっていた。“心と体をつなぎ、すべての人が苦しみのない世界を目指す”ヨガの精神、魅力あふれ、時に荘厳ですらあるインドの風景にふれあった彼女の旅とともに描き出す。
【美しくなる16のポーズ】
弓のポーズ／橋のポーズ／車輪のポーズ／犬のポーズ／らくだのポーズ／ヨガムドラI／ヨガムドラII／花のポーズ／ねじりのポーズ／鳩のポーズ／コブラのポーズ／山のポーズ／木のポーズ／チャクラ／牛の顔のポーズ／太陽の礼拝
*収録時間159分 |
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