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綿本彰のパワーヨーガ ～美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット～
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パワーヨーガでカラダの内側・外側、両方から美しくなる!
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世界を制した達人が伝授する太極拳の基礎。講師は太極拳世界チャンピオンの孔祥東。
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NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 全2枚セット
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常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。
