ダンベル体操 ボディ改革宣言

商品番号:07001A1
販売価格 3,850円(税込)
DVD
※商品到着後8日以内・未開封の場合返品可
>詳細はこちら

1日わずか15分、簡単でわかりやすいダンベル体操。

数量
1日15分のダンベル体操で無理なくダイエット!

ダンベル体操の目的は、筋肉を鍛えること。筋肉を増やして活性化すれば基礎代謝が高まり、脂肪が燃えやすい、つまり太りにくい体質をつくることができます。ボディの引き締めはもちろん、成人病の予防や改善にも効果的。

ダイエットが苦手なあなたにおすすめします。
(収録時間 41分)

〔収録内容〕
・体を引き締めるダンベル体操
・なぜ、ダンベル体操なのか?
・ダンベルの正しい持ち方と姿勢
・ストレッチ体操
・ダンベル体操(スタンダード)
・ダンベル体操で成人病の予防と改善
・ダンベルなしでできる手軽な運動(腰痛の方に)
・ワンランク上のダンベル体操

指導:鈴木正成

ページトップへ