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NHK趣味悠々 レッツフィットエアロビック 基本編

商品番号:07960A1
販売価格 3,300円(税込)
DVD
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エアロビックは有酸素運動(エアロビクス)を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK…

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背中スッキリ、軽やかBODY ビートにのって楽しく!

エアロビックは有酸素運動(エアロビクス)を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々レッツフィットエアロビック」をDVD化。基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていく事ができます。

*級は日本エアロビック連盟の定めるものです

エアロビックを始めよう!めざせ背中美人!

1.エアロビックを始めよう!(10級)
~呼吸でリフレッシュ~
エアロビックのリズミカルなテンポにのって気分もリフレッシュ。

2.ビートで楽しもう!(9級)
~軽やかにステップ~
音楽のビートを意識してひざや腕の曲げ伸ばしや腕のスイングで、血行をよくします。

3.リズムに乗ろう!(8級)
~背中をすっきり~
全身をリズミカルに動かし、上半身をほぐして背中美人。

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