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NHK趣味悠々 レッツフィットエアロビック 中級編

商品番号:07962A1
販売価格 3,300円(税込)
DVD
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エアロビックは有酸素運動(エアロビクス)を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK…

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ウエストスッキリ メリハリBODY

エアロビックは有酸素運動(エアロビクス)を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々レッツフィットエアロビック」をDVD化。

*級は日本エアロビック連盟の定めるものです

ダイナミックに弾もう!全身シェイプで心も軽く!

1.ダイナミックに弾もう!(5級)
~スタミナアップ~
弾みをつけたステップでスタミナアップ

2.脚の運びを意識しよう!(5級)
~ウエストシェイプアップ~
空間を大きく使ってステップ、ウエストを引き締める。

3.正確な動きを身につけよう!(4級)
~スキルアップ~
すばやい動きを身につけて、下半身強化。

4.スピードを感じよう!(4級)
~全身シェイプアップ~
リズミカルにスピーディに全身シェイプアップ。

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