7秒間シェイプアップ ひねり運動

商品番号:09630A1
販売価格 3,850円(税込)
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憧れの引き締まったボディを手に入れるために、食事制限やつらいエクササイズは必要ありません。「ひねり運動」でらくらくシェイプアップ!

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憧れの引き締まったボディを手に入れるために、食事制限やつらいエクササイズは必要ありません。「ひねり運動」でらくらくシェイプアップ!

「ひねり運動」とは―
引き締めたい体の部分をたった7秒間、力を入れて最大限に「ひねる」。
これだけで効果が得られる簡単なシェイプアップ運動です。
今回は、体の9ヶ所と全身の「ひねり運動」、
さらに引き締め効果をより高める、「アシスト運動」、
合せて19種類の運動を収録しています。
是非おためしください!

※運動の効果には個人差があります。


ひねり運動プログラム
首のひねり運動+首のアシスト運動
お尻のひねり運動+お尻のアシスト運動
二の腕のひねり運動+二の腕のアシスト運動
胸のひねり運動+胸のアシスト運動
お腹のひねり運動+お腹のアシスト運動
背中のひねり運動+背中のアシスト運動
ふくらはぎのひねり運動+ふくらはぎのアシスト運動
太もものひねり運動+太もものアシスト運動
肩のひねり運動+肩のアシスト運動
全身のひねり運動


監修・実演:湯浅景元
中京大学体育学部教授。
医学博士。豪グリフィス大学客員高等研究員ほか歴任。
医学・体育学双方の見地から、健康のためのエクササイズを考案、指導している。
また、プロスポーツ選手へのトレーニング指導も行っている。
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