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綿本彰のステップアップパワーヨ-ガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~

商品番号:13643A1
販売価格 3,850円(税込)
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日本におけるヨーガの第一人者、綿本彰氏監修による最新プログラムヨーガDVD、待望の第3弾リリース!

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デュアルエフェクト-Dual Effect
体の芯を引き締め、心をゆるめる

パワーヨーガの第一人者、綿本彰が考案した“一つのプログラムで二つの効果を得られる”オリジナルプログラム


このDVDでは、コンディションに合わせて選べる20分と90分のプログラムを収録。 さらに、体の芯を鍛えるエクササイズに重点を置いたコアトレ、メンタル調整効果が期待できるメントレ、それぞれ2種類の音声(誘導)を選べます。音声を組み合わせることで、計4種類のプログラムを実践することができます。 また、初級の方は画面に向かって右側、中級の方は画面に向かって左側のポーズを参考にしながら自分に合ったプログラムを見つけ、パワーヨーガを楽しんでください。

【ポーズの流れ(Long Version 90分)】
坐法/Vのポーズ/しゃがみ込みのポーズ/足と手のポーズ/腰掛けのポーズ/英雄のポーズ/逆英雄のポーズ/三角のポーズ3/ピラミッドのポーズ/立ち木のポーズ/壮美のポーズ/英雄のポーズ3/合せきのポーズ/仰向けの英雄座/背中を伸ばすポーズ/ねじりのポーズ/ハッピーベイビーのポーズ/太鼓橋のポーズ/鋤のポーズ/アーチのポーズ/無空のポーズ

【特典映像】
~綿本彰の1日 誰も知らない一面に迫る~Interview with Akira Watamoto about Yoga

【綿本彰プロフィール】
日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨーガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、1994年にヨーガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタYOGA、ラージャYOGA、パワーYOGA、クリパルYOGA、チェアYOGA、リストラティブYOGAなど、様々なスタイルのヨーガを研修。2003年、日本初となるパワーヨーガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して総合ヨーガスタジオとし、同スタジオにてヨーガの指導、指導者の育成にあたる。

○2009年制作

*本編114分+特典11分収録/画面サイズ16:9

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