綿本彰のやさしいパワーヨーガ

商品番号:15141A1
販売価格 3,850円(税込)
在庫切れ
DVD
※商品到着後8日以内・未開封の場合返品可
>詳細はこちら

パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修によるヨーガDVD第4弾!

数量
パワーヨーガのパイオニア・綿本彰が徹底監修!

これから始めるには難しい、大変、ちょっとハードルが高いと思われがちなパワーヨーガ。
そんな初心者でもやさしく、楽しく、そして分りやすく学べる、ハウツーDVDの決定版。
もちろん初心者だけでなく、経験者でも、もう一度しっかりパワーヨーガを学びなおせます。

○綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。
○引き締めたい部位に効果的なプログラムを収録。
○中級者から上級者でも基礎から学びなおせるベーシックプログラム。

【収録内容】
■「ベーシックプログラム」 40分
初心者でも経験者でも納得の綿本彰オリジナルプログラム
■ショートプログラム」 20分
「毎日行きたいけど時間がない」そんな人たちにために。
■誘導音声2ストリーム(用途に応じた使い方を楽しめます。)
 1.実践モード
  綿本彰の誘導により感覚的にヨーガを味わう音声。先生の人気クラスがご自宅に!
 2.解説モード
  誘導モードよりもポーズの細かいポイントに重点を置いた音声。経験者でも役に立ちます!
■ヨーガの基本ポーズを解説
パワーヨーガのすべてのポーズの基本となる「山のポーズ」と「呼吸法」を綿本彰が分りやすく徹底的に解説していきます。
■部位効果別メニュー+ショートプログラム
ショートプログラムに追加で「脚引き締め」「腕引き締め」「お腹引き締め」「お尻引き締め」などの効果が期待できるコースを選べます。目的を持つことでパワーヨーガの楽しさをより味わえます。

<基本の20ポーズ>
子猫のヴィンヤサ/下を向いた犬のポーズ/子犬のヴィンヤサ/ランジ/足と手のポーズ/太陽礼拝のポーズB/英雄のポーズ2/三角のポーズ3/三角のポーズ1/猫のバランスのポーズ/立位の前後開脚/三日月のポーズ/仰向けのハトのポーズ/太鼓橋のヴィンヤサ/ワニのポーズ/無空のポーズ/腰かけねじりのポーズ/賢者のポーズ/三角のポーズ4/一本足のポーズ

【特典映像】
映画監督 永田琴が描く、綿本彰に学ぶヨーガの魅力 ~2010年3月 高野山リトリートより~

【監修:綿本彰】日本ヨーガ瞑想教会 会長。綿本彰ヨーガスタジオ主宰。
世界各国でヨーガの研究を重ね、1994年より東京銀座で伝統的ヨーガの指導を開始。2003年に東京銀座に日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。現在は総合ヨーガスタジオに発展、ヨーガの指導及び指導者の育成に勤めている。

○2010年 製作

*収録時間本編146分+特典11分/画面サイズ16:9LB

「関連商品」バリエーションを全部見る

  • 綿本彰のパワーヨーガ ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット~

    DVD
  • 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクトレッスン美しいボディラインをつくる最新オ...

    DVD
  • 綿本彰のステップアップパワーヨ-ガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~

    DVD
  • 綿本彰のやさしいパワーヨーガ

    DVD
  • 綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~

    DVD
ページトップへ