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NHKテレビ体操 ~ラジオ体操第1/ラジオ体操第2/みんなの体操~

商品番号:20835AA
販売価格 3,024円(税込)
DVD
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全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、新規収録したDVDをリリース!

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全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、新規収録したDVDをリリース!

おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばしウォーミングアップができる「みんなの体操」で構成されています。さらに、中高年~高齢の方も無理なく毎日続けられるよう、「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と「みんなの体操」を組み合わせた実践編も収録(体操指導者別)。
体操を毎日の習慣としたい中高年向けに実用性抜群のDVDです。

【収録内容】
■ラジオ体操 第1(体操指導:多胡 肇)
1.のびの運動
2.腕を振ってあしをまげのばす運動
3.腕をまわす運動
4.胸をそらす運動
5.からだを横にまげる運動
6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動
8.腕を上下にのばす運動
9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
10.からだを回す運動
11.両あしでとぶ運動
12.腕を振ってあしをまげのばす運動
13.深呼吸の運動

■ラジオ体操 第2(体操指導:西川佳克)
1.全身をゆする運動
2.腕とあしをまげのばす運動
3.腕を前から開き、まわす運動
4.胸をそらす運動
5.からだを横にまげる運動
6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動
8.片あしとびとかけ足あし踏み運動
9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動
10.からだを倒す運動
11.両あしでとぶ運動
12.腕を振ってあしをまげのばす運動
13.深呼吸の運動

■みんなの体操(体操指導:岡本美佳)
1.手と腕の運動
2.胸の運動
3.上体ゆすり運動
4.首の運動
5.突き出し運動
6.脚・腰の運動
7.腕と脚の運動
8.深呼吸

■実践編
・みんなの体操/ラジオ体操 第2 (体操指導:多胡 肇)
・みんなの体操/ラジオ体操 第1 (体操指導:西川佳克)
・ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2(体操指導:岡本美佳)

【特典映像】
・リズム体操
・出演者紹介(メッセージ・おすすめの体操)

○2015年 製作

*収録時間:本編34分+特典8分/16:9LB/モノラル/カラー

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