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NHKまる得マガジン 楊名時のさわやか太極拳 下巻

商品番号:07202A1
販売価格 3,780円(税込)
DVD
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常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。

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〔収録内容〕第十三式~第二十四式
・足をけりだしはさみ撃ち
第13式:右ドン脚(ヨウドンジァオ)
第14式:双峰貫耳(スゥアンフォングァンアル)
・体の向きを変えて、けり出す
第15式:転身左ドン脚(ズゥアンシェンヅゥオドンジァオ)
・低い姿勢から片足立ち
第16式:左下勢独立(ヅゥオシアシドゥリ)
第17式:右下勢独立(ヨウシアシドゥリ)
・払って打つ第18式:左右チュアンスオ(ヅゥオヨウチュアンスオ)
・屈んでから受け流す
第19式:海底針(ハイディゼン)
第20式:閃通臀(シァントンベイ)
・拳の裏で打
第21式:転身搬ランチュイ(ズゥアンシェンバンランチュイ)
・封じる姿勢
第22式:如封似閉(ルフェンシビ)
・収めの姿勢
第23式:十字手(シッシォウ)
第24式:収勢(シォウシ)常に体を柔らかく保ち、力まず、まろやかな円運動で練習してみましょう。いつまでも健康を保つことができるはずです。

監修・指導:楊名時/楊慧

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